就在前几天，重庆奉节长江大桥，一年轻女子跳桥，因她身着羽绒服的浮力，并没有马上下沉。在江面漂浮半小时后民警及时赶到将女子救起，还给她换了干净衣裳。据悉，该女子22岁，大学毕业不久，刚从重庆回奉节。

女子跳下长江大桥，因身穿羽绒服的浮力太大，无法下沉，期间女子也一直在不断的游动。

之后民警和长江海事相关人员赶到，及时的把女子救起。据民警表示，女子换上干净的衣服，目前正在医院检查，身体没有什么大碍，她的母亲也已经赶到医院。具体的跳桥原因还尚未可知，事件还在进一步的调查中。

在此分享减轻心理压力的几个方法：

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、可以学会自我调节，加强自身修养。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

3、有意识地放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。