社保分两种，城乡居民社保和城镇职工社保。城乡居民社保只包括养老和医疗两种保险，是不可以转移的。城镇职工社保包括五险，养老保险、医疗保险、失业保险、生育保险和工伤保险。其中的养老保险和医疗保险是可以在全国范围内进行跨省转移的，失业保险有部分地区可以转出，大部分地区不可以，生育保险和工伤保险是不可以转出的。退休后的养老金不可以转移，但可以异地领取。下面具体进行说明。

目前养老保险和医疗保险已经可以在全国范围内自由进行跨省转移了，而且手续越来越简便。要说明的是，只可转移个人账户部分，统筹部分中的相当一部分是不可以转移的，是截留在原参保地的统筹账户里的，只有其中的一部分会转移到新参保地和户籍地的统筹账户里。失业保险目前有些地区可以转出，有些地区不可以。具体以转入转出的政策为准。

友情建议:如果参保人还年轻，工作流动性大，尤其是退休待遇领取地不确定的情况下，先别着急转。这样以来将来选择退休待遇领取地时更有余地，二来免得瞎折腾。什么时候确定了退休待遇领取地，或要退休时再转移不迟。

目前可以跨省市进行生存认证，也可以跨省市异地领取养老金，但不可以转移。

异地生存认证:以退休待遇地的规定为准。

领取养老金:现在养老金都是邮政储蓄等银行代发了，异地领取养老金实际就是银行业务的异地提取，已经非常方便，除了银行窗口外，ATM机、网上银行、电话银行等现代电子工具都可以使用。至于是否收取异地取款手续费，收多少手续费，以各个银行的规定为准。

友情提醒:可以办一下网上银行和电话银行什么的，也可以和养老金发放的存折或银行卡进行捆绑，这样对养老金的查询和使用，就会很方便了，可以任性使用。